火山と高地｜空気が変わるメキシコ

高地の基本（日本人が戸惑うポイント）

息が上がるペースを落とせばOK。焦らない。

乾燥する水分＋リップで勝つ。

朝晩が冷える重ね着が最強。

薄手の羽織朝晩と風に対応。

日差し対策帽子・サングラスが効く。

歩ける靴足元で疲労が変わる。

広角空と雲の“厚み”が主役。

人物は小さくスケールが伝わる。

朝か夕方影で立体感が出る。

無理に走らない階段や坂で息が上がるのは普通。

水分乾燥で頭痛になりやすい。

日差し高地は日差しが刺さる。油断しない。

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